♥♥ احلى بنااات ♥♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥♥ احلى بنااات ♥♥

♥ منتدى للبنات فقط ♥
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 1328625681531

 

 ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
eldalo3a
♥ المديرة ♥
♥ المديرة ♥
eldalo3a


عدد المساهمات : 384
تاريخ التسجيل : 16/01/2012
العمر : 24
الموقع : egypt

ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالخميس يناير 19, 2012 9:03 pm

ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Arjwan_bCEDQTQBFJ

الصداع يأتي نتيجة مرض آخر أو قصور في بعض الوظائف وغالباً ما تكون الجيوب الأنفية أو النظر، لذا فحين يصيبك الصداع فالأفضل أن تلجأ للوسائل الطبيعية، هذه بعض الحيل التي توصلت إليها “الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب” لعلاج الصداع.

1) الإكثار من شرب الماء
يعد الجفاف من أهم أسباب الإصابة بالصداع، لذا يجب عليك تناول الماء من وقت لآخر. وعند الشعور بالصداع يجب عليك شرب الماء ببطء. كما يجب عليك عند القيام بذلك أن تتجنب القيام بأية حركة جسدية حتى يختفي الصداع.


2) ابتعدي عن جهاز الكمبيوتر
يؤدي الإشعاع الذي يصدر من جهاز الكمبيوتر إلى الشعور بالألم في رأسك. لذا يجب عليك الابتعاد لفترة من الوقت عن هذا الجهاز وخاصة عند الإصابة بالصداع والذهاب خارج حجرتك لاستنشاق هواءً جديداً.


3) التنفس البطيء
قومي بإغلاق عينيك لكي تساعد عضلاتها على الاسترخاء، ثم قومي بعملية الشهيق والزفير ببطء شديد كي تريح أعصابك .


4) تناول الشاي بالليمون
قم بتناول كوباً من الشاي مضافاً إليه عصير الليمون الدافئ ببطء، فهو يساعد على التخلص من الصداع.


5) تناول الحساء الساخن
قومي بتناول الحساء الساخن ثم بعد ذلك حاول الاسترخاء والحصول على قسط من النوم وخاصة في حجرة ذات ضوء خافت.


6) النقع في الماء الدافئ
لكي تحصلي على عقل هادئ وخالي من الصداع، يمكنك القيام بنقع نفسك في حوض من المياه الدافئة.


اتمنى الموضوع يعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7la.lolbb.com
Dody
نائبات المديرة
نائبات المديرة
Dody


عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 18/01/2012
العمر : 27

ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالخميس يناير 19, 2012 9:25 pm

ثانكس ع المعلومات
انا اول مرة اسمعها
وانا بيجيلى صداع كتير
بس بيروح لوحده
ثانكس يا قمر ع الفورميشن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eldalo3a
♥ المديرة ♥
♥ المديرة ♥
eldalo3a


عدد المساهمات : 384
تاريخ التسجيل : 16/01/2012
العمر : 24
الموقع : egypt

ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة يناير 20, 2012 8:11 am

لا في بنات بيجلهم صداع جامد فمش هيستنو لما يروح لوحدة فيعملو الحاجات ديه شكرا ع مروورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7la.lolbb.com
لسعة شقاوه
مشرفة
مشرفة
لسعة شقاوه


عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 28/01/2012
العمر : 25

ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2012 3:18 pm

ثانكس ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eldalo3a
♥ المديرة ♥
♥ المديرة ♥
eldalo3a


عدد المساهمات : 384
تاريخ التسجيل : 16/01/2012
العمر : 24
الموقع : egypt

ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 3:27 pm

ثانكس ع مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7la.lolbb.com
 
ازاى نتخلص من الصداع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شريف مكاوى "ازاى حبيتنى"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥♥ احلى بنااات ♥♥  :: العيادة-
انتقل الى: